در گفتوگو با آنا مطرح شد؛
اختلال خواب
اگر در سنین میانسالی هستید و از اختلال خواب رنج میبرید، راهی برای درمان آن بیندیشید؛ چراکه با سلامت حافظهتان در سنین پیری رابطه مستقیم دارد.
کد خبر: ۸۹۱۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
طبق یک مطالعه جدید در مورد اپلیکیشنهای کمک خواب، گوش دادن به صداهای طبیعت در زمان خواب امکان نیم ساعت خواب اضافی را برای افراد مهیا میکند.
کد خبر: ۸۳۹۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد استفاده از ماسک چشم نه تنها در سفر، بلکه در رختخواب نیز میتواند حافظه را بهبود بخشد و هوشیاری افراد کمک کند.
کد خبر: ۸۳۵۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۱
محققان در بررسی اخیر خود دریافتند، افرادی در طول هفته ساعات متفاوتی به خواب میروند ممکن است شانس بیشتری برای ابتلا به تصلب شرایین داشته باشند.
کد خبر: ۸۳۲۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۱
به همت پژوهشکده گیاهان دارویی محقق شد؛
موفقیت پژوهشگران ایرانی در درمان اختلالات خواب با دارویی گیاهی
داروی گیاهی درمان اختلال خواب با فرمولاسیون جدید و بدون عوارض جانبی توسط پژوهشگران ایرانی تولید شد.
کد خبر: ۸۲۱۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
برای کاهش وزن؛
۱ ساعت خواب اضافی به افراد چاق کمک میکند
مطالعه جدید نشان داده است افزایش مدت زمان خواب میتواند به کاهش کالری در افراد چاق کمک کند.
کد خبر: ۶۴۰۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۹
متخصصان غذایی کشف کردهاند که میوه میتواند موجب عمیق تر شدن خواب میشود.
کد خبر: ۵۹۰۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲
مطالعات نشان میدهد اختلال در خواب شبانه میتواند به طور جدی بر سلامتی افراد تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۵۷۶۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
رعایت برخی نکات در ماه رمضان باعث ایجاد خواب بهتر میشود.
کد خبر: ۵۷۵۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
مطالعه جدید نشان داد؛
گوشیهای هوشمند عامل اصلی اختلال خواب
یک مطالعه جدید نشان میدهد خواب افراد بهطور چشمگیری تحت تأثیر استفاده از گوشیهای هوشمند قرار گرفته است.
کد خبر: ۵۶۸۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
عمیقترین و آرامش بخشترین بخش خواب در فاصلهی ۱۰ شب تا ۲ صبح رخ میدهد.
کد خبر: ۵۵۱۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
مصرف زیاد کافئین می تواند مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع یا اسهال را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۵۲۸۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
یافتههای جدید محققان حاکی از آن است که خواب عمیق میتواند عملکردهای مغزی ناشی از بیماری آلزایمر را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۵۲۰۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳
خواب بیش از اندازه و چرت زدن به صورت مکرر خطر وقوع سکته مغزی را تا 85 درصد افزایش میدهد.
کد خبر: ۴۵۰۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
با کتاب سال دانشجویی/۲؛
مداخلات و طرحهای درمانی برای افسردگی و اختلالهای اضطرابی
کتاب درمانهای شناختی رفتاری طلایهدار ورود به رویکردهای درمانی مبتنی بر حمایت تجربی در قرن بیست و یکم است.
کد خبر: ۳۵۶۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۲
بهدلیل نقش بسیار مهم کلیهها لازم است با ترک عادتهای بد خود و جایگزین کردن آنها با عادتهای درست، ریسک ابتلا به بیماریهای کلیوی را در خود پایین آورید.
کد خبر: ۳۳۰۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۱
بسیاری از مردم برای خوابیدن دچار مشکل بوده و زمانی که پس از مدتها تلاش به خواب فرو میروند، در نیمهشب مجدداً از خواب بیدار شده و پس از تلاش بیهوده برای خوابیدن، خود را با کارهایی همچون کتاب خواندن و تماشای تلویزیون سرگرم میکنند.
کد خبر: ۳۰۱۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۵
یک متخصص مغز و اعصاب با اشاره به این که برای خواب افراد نمیتوان زمان مشخصی تعیین کرد، گفت: خواب طولانی، خوابی سالم و لذت بخش نیست.
کد خبر: ۲۹۹۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که ارتباط عصبی بین افسردگی و اختلالات خواب وجود دارد.
کد خبر: ۲۹۹۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
همه ما بعضی اوقات برای خوابیدن مشکل داریم. ولی شما میتوانید با توجه به نکات زیر، خوابی بهتر داشته باشید.
کد خبر: ۲۹۶۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
بازخوانی سخنان رهبری درباره دانشبنیانها؛
«علم و فناوری» کلیدواژه مهم رهبری در سال ۱۴۰۲/ از پیشرفتهای ایران در نانو و زیست فناوری تا حمایت از دانشبنیانها
دایرةالمعارف دانشبنیانها ۸۶؛