خواب در معرض نور، خطر بیماری قلبی‌عروقی را افزایش می‌دهد

به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از «ساینس دیلی»، خواب یکی از ارکان مهم برای حفظ سلامت افراد است؛ بنابراین افراد باید به این مهم توجه ویژه‌ای داشته باشند، زیرا خواب خوب علاوه‌بر جسم بر روح انسان نیز تاثیر مثبت می‌گذارد.

دانشمندان در مطالعات جدید خود دریافتند نور در هنگام خواب می‌تواند به سلامت انسان آسیب برساند. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد اگر تنها یک شب افراد در معرض نور بخوابند، در طول خواب قند خون و تنظیم قلب و عروقشان دچار اختلال می‌شود.

محققان دریافتند خواب در معرض نور می‌تواند باعث بیماری قلبی‌عروقی، دیابت و «سندرم متابولیک» شود. سندرم متابولیک به مجموعه‌ای از اختلالات اطلاق می‌شود که منجر به افزایش خطر بیماری قلبی، سکته و دیابت می‌شود.

دانشمندان از دانشگاه نورث وسترن مطالعات متعددی در این خصوص انجام دادند و به افراد هشدار دادند؛ تا هنگام خواب از قرار گرفتن در معرض نور خودداری کنند یا آن را به حداقل برسانند.

تحقیقات گسترده نشان داده است ضربان قلب افراد زمانی‌که در معرض نور قرار می‌گیرند، از طریق فعال شدن سیستم عصبی «سمپاتیک» افزایش پیدا می‌کند. همین امر موجب افزایش بیماری قلبی‌عروقی می‌شود. ضربان قلب در اتاق روشن افزایش پیدا می‌کند و بدن انسان در این اتاق به‌درستی نمی‌تواند استراحت کند.

انتهای پیام/۳۰۰۴/