مطالعه معمولا باعث آرامش می‌شود و این امر احساس خواب‌آلودگی را به ارمغان می‌آورد.

چرا مطالعه باعث خواب‌آلودگی می‌شود؟

به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا، افراد معمولا وقتی قصد مطالعه دارند در یک حالت راحت قرار می‌گیرند یعنی یا دراز می‌کشند یا می‌نشینند. همچنین بیشتر افراد ترجیح می‌دهند در محیطی آرام و معمولا در پایان روز یا پس از انجام فعالیت‌های پرانرژی کتاب بخوانند. تمام موارد گفته شده منجر به ایجاد حالت آرامش و خواب‌آلودگی در فرد می‌شود.

علاوه‌بر این تمرکز روی یک متن جذاب باعث می‌شود که تمرکز فرد از دنیای بیرون دور کند، بدین ترتیب نگرانی‌هایی که می‌تواند وی را هوشیار نگه دارد مانند امتحان یا نوبت دندان‌پزشکی در پس ذهن می‌مانند.اگر موضوع یا محتوای کتاب مورد مطالعه خسته‌کننده باشد، تلاش برای ادامه دادن باعث خستگی بیشتر می‌شود بنابراین فرد شروع به رویاپردازی می‌کند که این امر نیز به خواب‌آلودگی کمک می‌کند.

انتهای پیام/۴۰۲۱

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
8 + 0 =

پربازدیدهای سرویس

آخرین اخبار

وب گردی