استرس در زنان شاغل بیشتر از دیگر زنان است/ اهمیت نقش آموزش در مدیریت استرس 

مریم ظهوریان کارشناس خانواده در گفت‌وگو با خبرنگار خانواده گروه جامعه خبرگزاری آنا در رابطه با علت افزایش استرس در بین زنان و دختران در جامعه امروز می‌گوید: «این موضوع یک عامل خیلی طبیعی است زیرا زمانی که فرد در یک شرایطی حضور نداشته باشد متوجه فراز ‌وفرودها نمی‌شود و استرسی هم نخواهد داشت اما در جامعه امروز توجه به حضور پر رنگ زنان و دختران در جوامع مختلف از جمله جامعه تحصیلی، جامعه شغلی یا جامعه تفریحی موجب ایجاد استرس می‌شود.»

به گفته وی هنگامی‌که فرد بیشتر در جامعه حاضر می‌شود شرایط محیط و سازگاری با آن و همچنین آگاهی از مشکلات و در نهایت درصدد برآمدن برای حل آن‌ها ذهن را درگیر می‌کند و منجر به ایجاد استرس در فرد می‌شود. زنان در دهه‌های اخیر بیشتر از گذشته وارد جوامع خارج از خانواده شده‌اند به همین خاطر هر چه این حضور پررنگ‌تر می‌شود، قاعدتاً استرس ناشی از آن هم بیشتر می‌شود. کما اینکه مثلاً اگر فردی در یک اتومبیل به عنوان مسافر نشسته باشد هیچ استرسی ندارد مگر اینکه ناگهان یک ضربه عجیب به ماشین وارد شود و شوک ناشی از این اتفاق به آن مسافر هم منتقل شود اما هنگامی‌که فرد راننده باشد، لحظه به لحظه تمام استرس‌های اطراف را حس می‌کند، درک می‌کند، و درصدد رفع آنها برمی‌آید.

ظهوریان در پاسخ به این‌سوال که آیا این استرس در محیط خانواده هم تأثیرگذار است یا خیر؟ عنوان می‌کند: «قطعاً تأثیرگذار است. فرد به عنوان یکی از مهره‌ها و یکی از ستون‌های هزارگانه هر اجتماعی به دلیل ارتباط با محیط اطراف نقش اثرگذاری دارد. فرد مضطرب می‌تواند به عنوان مهره اصلی یا فردی که به عنوان مهره‌های دوم، سوم، پنجم یا دهم در هر جامعه نقش داشته باشد و به همان میزان هم بر محیط پیرامون تاثیرگذار است. بنابراین این استرس می‌تواند در خانواده و جامعه‌ هم تاثیر داشته باشد.»

بیشتر بخوانید:

والدین چه نقشی در پرخاشگری کودکان دارند؟

دلایل گرایش مردم به خواندن اخبار بد چیست؟ / برای شاد شدن مردم باید فضای مجازی کنترل شود

صنعتی شدن جوامع موجب افزایش استرس می‌شود

فرآیند صنعتی شدن جوامع موجب ایجاد استرس در جامعه شده است اما گاهی این امر می‌تواند استرس‌ها را کم کند بر همین اساس ظهوریان می‌گوید: «زمانی که در جامعه هر چیزی در جای خودش باشد یعنی جامعه دارای نظمی خاص باشد، فرد در ارتباط با بی‌نظمی‌ها و اتفاقات غیرمنتظره قرار نمی‌گیرد یا اگر هم قرار بگیرد، از قبل می‌داند بناست چنین شرایطی برای او پیش بیاید و با علم به این ماجرا، آن را مدیریت می‌کند. زمانی که افراد با شرایط غیرمنتظره مانند بی‌نظمی‌های خاصی در جامعه یا حتی در خانواده قرار بگیرند دچار شوک و فشار عصبی مضاعف می‌شوند. لذا با توجه به اینکه اجتماع و جامعه ما رو به صنعتی شدن و تکنولوژی بیشتری می‌رود قاعدتاً سازگاری با آن و تغییر تفکر و ایجاد تحول چه در جهت مثبت و چه منفی امری دشوار خواهد بود و موجب بروز استرس و هیجان می‌شود.»

این کارشناس خانواده با تاکیدبر این‌که افکار خانمی که علاوه بر محیط خانه در خارج از آن هم فعالیت دارد بر احساسات و عواطف او تاثیر دارد ادامه می‌دهد: «در شرایط فعلی حتی زمانی هم که فرد به دنبال کسب موفقیت‌های است، بالاخره باید برخی مشکلات و اتفاقاتی را پشت سر بگذارد تا به آن موفقیت‌ها برسد و همه این موارد استرس‌هایی به همراه خواهد داشت.»

اهمیت نقش آموزش در مدیریت استرس

وی به نقش تعلیم و تربیت و نوع پرورش خانواده‌ها و مدارس در کاهش عوامل استرس‌زا تاکید و اضافه می‌کند: «والدین از همان ابتدا که شخصیت کودک شکل می‌گیرد موظف‌اند فرزندشان را برای حضور در جامعه در مراحل مختلف زندگی آماده کنند و این آمادگی باید در مراحل مختلف از جمله ورود به مدرسه، دانشگاه، محل‌کار و تشکیل خانواده توسط خانواده صورت بگیرد. زیرا افراد در هر سن‌وسال که باشند برای ورود به جوامع مختلف باید از لحاظ روحی آمادگی لازم داشته باشند تا هنگامی در آن شرایط قرار گرفتند از لحاظ روحی پذیرای هر شوکی باشند و این امر لازمه تربیت روحی‌واجتماعی ‌و فرهنگی است.»

وی خاطرنشان می‌کند: «اگر همه قوانین و اصول جامعه نظم داشته باشد استرس‌ها کمتر خواهد شد و در صورتیکه در بخشی ناکارآمدی وجود داشته باشد اختلال ایجاد می‌شود و قطعا میزان فشاری که به فرد وارد خواهد شد بیشتر می‌شود. به همین دلیل هر چه میزان نفوذ افراد در اجتماع بیشتر باشد، استرس‌های وارد به آنها نیز بیشتر است. در حال حاضر با توجه به شرایط فعلی، حضور بانوان، خانم‌ها و دختران ما در مدارس، دانشگاه، مشاغل، حتی مشاغل خیلی سخت و خیلی دور از محل زندگی روزانه بیشتر می‌شود در صورتی‌که اصول لازمه در آنها رعایت نشود، می‌تواند افراد را دچار اضطراب و استرس کند و هم به کانون خانواده و هم جامعه آسیب وارد کند.»

انتهای پیام/۴۱۶۱