چرا دوچرخه‌سواری برای سلامتی مفید است؟

به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از مجمع جهانی اقتصاد، یک فعالیت جسمانی منظم می‌تواند شما را در برابر بیماری‌هایی همچون اضافه‌وزن، سرطان، مشکلات اعصاب و روان، بیماری‌های قلبی، دیابت و غیره ایمن سازد. دوچرخه‌سواری یکی از فعالیت‌هایی است که مشکلات سلامتی را کاهش می‌دهد و از این گذشته مزایایی هم برای کره زمین دارد که در ادامه به آنها می‌پردازیم.

۱. افزایش سلامت جسمی: دوچرخه‌سواری خطر ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی و دیابت را کاهش می‌دهد.

۲. افزایش سلامت ذهن: این ورزش موجب کاهش هورمون استرس یعنی کورتیزول شده و در عین‌ حال دوپامین و سروتونین را رها می‌کند. این دو انتقال‌دهنده‌های عصبی هستند که فرآیندهای بسیاری را در بدن تنظیم می‌کنند.

۳. ایجاد هوای پاک: دوچرخه‌سواری باعث کاهش آلودگی هوا می‌شود. درواقع استفاده کمتر از خودروی شخصی و پرداختن به این فعالیت دی‌اکسید نیتروژن و سولفور دی‌اکسید هوا را کاهش می‌دهد.

۴. کاهش دی‌اکسید کربن: میزان انتشار کربن این فعالیت ۱۰ برابر کمتر از رانندگی است.

انتهای پیام/۴۱۱۲/