مطالعات نشان می‌دهد اختلال در خواب شبانه می‌تواند به طور جدی بر سلامتی افراد تأثیر بگذارد.

«اختلال خواب» به طور جدی بر سلامتی تأثیر می‌گذارد

به گزارش خبرنگار گروه علم و  فناوری خبرگزاری آنا از مدیکال اکسپرس، بیدار شدن کوتاه‌مدت از خواب در طول شب ممکن است چیزی بیشتر از احساس ناراحتی و خستگی صبح باشد. اختلال در خواب درواقع ممکن است احتمال مرگ زودهنگام شما در اثر بیماری قلبی یا هر علت دیگری را افزایش دهد و به نظر می‌رسد زنان بیش از مردان تحت تأثیر این عوارض قرار دارند.

دکتر آندره ماتسومورا، سخنگوی «آکادمی پزشکی خواب آمریکا» (AASM) می‌گوید: داده‌های یک مطالعه جدید دلایل بیشتری را برجسته می‌کند که چرا باید افراد را در مورد اینکه آیا هرروز احساس شادابی می‌کنند یا چقدر می‌خوابند بررسی کنیم.

تحریک شبانه ناشی از سروصدا، دما، درد یا وقفه تنفسی است. آنها مختصر هستند و شما غالباً از وقوع آنها آگاه نیستید مگر اینکه به‌قدری بزرگ و طولانی باشند که شما یا همسرتان متوجه شوید. وقتی این تحریکات مکرر شود، ممکن است سلامتی شمارا تحت تأثیر قرار دهد.

در مطالعه‌ای محققان 8 هزار زن و مرد را به‌طور متوسط 6 الی 11 سال موردبررسی قرار دادند. این مطالعه نشان داد زنانی که برای مدت‌زمان طولانی‌تری اختلالات خواب شبانه بیشتری را تجربه کرده بودند تقریباً دو برابر خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را داشتند و همچنین احتمال مرگ زودهنگام آنها نسبت به سایر علل بیشتر بود. محققان همچنین دریافتند مردان با اختلالات خواب شبانه مکرر (در مقایسه با مردان با خواب آرام تر) حدود 25 درصد احتمال مرگ زودهنگامشان در اثر بیماری قلبی بیشتر است.

انتهای پیام/4112/

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
5 + 4 =