دیده بان پیشرفت علم، فناوری و نوآوری
03 آذر 1399 - 05:40

تقویت سیستم ایمنی بدن با نوشیدنی‌های گرم

دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: افرادی که تغذیه مناسبی دارند، دچار اضافه وزن و کمبود وزن نمی شوند.
کد خبر : 542757
1.jpg

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، «خدیجه میرزایی»، دانشیار گروه تغذیه جامعه دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، افزود: افرادی که درصد چربی بدن آنها به اندازه کافی باشد از شرایط التهابی کمتری برخوردار هستند.


وی ادامه داد: افراد سالمند و خانم‌های باردار بیشتر در معرض خطر ابتلاء به بیماری هستند و به علت در خانه ماندن دچار سوءتغذیه دو وجهی می‌شوند، یعنی هم اضافه وزن پیدا می‌کنند و هم دچار کمبود ویتامین D می‌شوند.


میرزایی گفت: توصیه می‌کنیم تنقلاتی را که ارزش غذایی بالایی ندارند، از سبد خانوار حذف و به جای آن از سبزیجات و میوه‌های تازه استفاده شود.


دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، تأکید کرد: مصرف مایعات و نوشیدنی‌های گرم مثل چای و انواع دم‌نوش‌ها می‌تواند سیستم ایمنی را در مقابل بیماری کرونا تقویت کند.


وی افزود: حتماً باید غذایی که مصرف می‌کنیم متعادل با نیازهای بدن و متناسب با شرایط کاری و جسمی ما باشد.


انتهای پیام/


انتهای پیام/

ارسال نظر
هلدینگ شایسته