اندازه‌گیری فشارخون در منزل، چرا و چگونه؟ +اینفوگرافیک

به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا، اندازه‌گیری فشارخون در خانه مهم است و نوسانات فشارخون در طول روز مخصوصاً افزایش آن در صبح‌ها باعث افزایش ریسک حمله قلبی، سکته مغزی، آسیب به اندام‌ها مانند چشم‌ها و کلیه‌ها و افزایش سرعت عوارض دیابت می‌شود.

نکاتی برای اندازه‌گیری صحیح فشارخون در منزل لازم است رعایت شود که عبارتست از:

1. پیش از گرفتن فشارخون مثانه‌تان را خالی کنید.


2. هنگام اندازه‌گیری فشارخون حرف نزنید.


3. ۵ دقیقه قبل از گرفتن فشار بنشینید.


4. دستان با قلبتان در یک سطح باشد.


5. کف هر دو پایتان روی زمین باشد و پاها را روی‌هم نیندازید.


6. در زمان‌های گوناگون طی روز فشارخونتان را بگیرید.


7. لباس تنگ تنتان نباشد و کاف فشارسنج را روی لباستان نبندید.


8. از کاف‌هایی که روی بازو بسته می‌شوند استفاده کنید چون کاف‌های مچی دقت کمتری دارد.

انتهای پیام/4145