دانشجویان برای موفقیت در امتحانات پایان ترم باید نکات مختلفی را در مطالعه، تغذیه و حتی استراحت خود توجه کنند.

نکاتی برای کسب نتیجه بهتر در امتحانات

به گزارش خبرنگار حوزه صنفی گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، هیچ نتیجه مطلوبی بدون تلاش و کوشش به ثمر نخواهد نشست، دانشجو باید برای دست یافتن به موفقیت، مطالعه درست و مطلوبی داشته باشد. در این نوشتار، تنها بخشی از نکات حائز اهمیتی که باعث افزایش بازده تلاش‌های دانشجو می‌شود یادآوری و تأکید می‌شود، این موارد تنها از اشتباهات ناخواسته جلوگیری  می‌کند تا باعث دست یافتن به نتایج بهتر و مطلوب‌تری شود.

دانشجو بایستی همان روزی که امتحان دارد صبح زود از خواب بیدار شده و با خوردن صبحانه‌ای کامل و پرهیز از عجله که باعث به هم ریختن آرامش خواهد شد، اقدام کند. داشتن آرامش در جلسه امتحان یکی از اساسی‌ترین نکات برای افزایش بازده و موفقیت بیشتر است.

صرف صبحانه متعادل به همراه مواد غذایی مقوی ازجمله چای و خرما جز گزینه‌های مناسبی است، یک لیوان چای شیرین به همراه نان و پنیر و چند عدد خرما گزینه‌ی مناسبی هستند. تا جای ممکن از خوردن صبحانه‌ ریسکی مثل خامه و یا‌هرچیزی که باعث تغییر مزاج در شما می‌شود اجتناب کنید تا سر جلسه به دردسر نیافتید. حتماً به یاد داشته باشید که قبل از ترک منزل یا خوابگاه تمام وسایل موردنیاز در جلسه امتحان را به همراه داشته باشید.

قبل از ترک کردن منزل یا خوابگاه، تمام وسایل موردنیاز خود را چک کنید. خودکار آبی اضافه، مداد اضافه، پاک‌کن، مدادتراش، کارت ورود به جلسه از نکات مهمی هستند که باید به خاطر داشته باشید. می‌توانید از قبل فهرستی از این نیازمندی‌ها تهیه کنید و قبل از رفتن برای امتحان این نیازها را از روی لیست خود بررسی کنید.

حتماً یک ساعت قبل از شروع جلسه امتحان در محل آزمون حضورداشته باشید، حوادث غیر‌مترقبه را پیش‌بینی کنید، دیر رسیدن باعث استرس شما خواهد شد و این برای شروع امتحان اصلاً خوب نیست. داشتن فرصت کوتاه قبل از شروع امتحان در محل آزمون یکی از گزینه‌های کاهش استرس محسوب می‌شود.

برخی از افراد حاضر در محل برگزاری امتحانات رفتارهای پراسترسی دارند که باید از آن‌ها دوری‌کنید و به یاد داشته باشید که شما پیش از هر چیزی به آرامش نیاز دارید و در این شرایط هستند افرادی که با کوتاه‌ترین کلمات بر استرس شما خواهند افزود.

قبل از شروع امتحان نبات بخورید

داشتن استرس قبل از شروع امتحان امری طبیعی است که باید حتماً قبل از شروع جلسه امتحانی به دستشویی بروید. در صورت لازم قبل از شروع امتحان یک‌تکه نبات بخورید. این کار برای کنترل دل‌پیچه ناشی از استرس مؤثر است. استفاده از سرویس بهداشتی قبل از شروع آزمون باعث می‌شود حین برگزاری آزمون وقت ارزشمند شما تلف نشود.

هنگام شروع جلسه امتحانی به یاد داشته باشید اولین که باید انجام بدهید نوشتن نام و نام خانوادگی و شماره دانشجویی بر روی برگ امتحان است. بسیاری از افراد به دلیل فراموشی این قسمت نتیجه تلاش‌هایشان به هدر می‌رود.

برای پاسخ دادن به سؤالات عجله نکنید

قبل از شروع با پاسخگویی حتماً سؤالات را یک‌بار با دقت مرور کنید و برای پاسخ دادن به سؤالات عجله نکنید. زمان پاسخ به سؤالات را تخمین بزنید، هیچ الزامی برای پاسخ دادن به ترتیب برای سؤالات وجود ندارد، از ساده‌ترین سؤال شروع کنید. سعی کنید با خط خوش به سؤالات جواب بدهید.

بعضی وقت‌ها ممکن است حین امتحان مطلبی را که می‌دانید، فراموش کنید و به‌اصطلاح هنگ کنید. در این مواقع بهترین کار نوشتن است. هر چیزی که می‌دانید بنویسید و یا سعی کنید موضوعات مشابه را به خاطر آورید. باکمی نوشتن مغز از نو فعالیتش را آغاز می‌کند و احتمال زیادی برای یادآوردن مطلب وجود دارد. به خاطر داشته باشید که وقت خود را در این‌گونه مواقع مدیریت کنید و ابتدا سؤالاتی که پاسخ آن‌ها را می‌دانید پاسخ دهید.

بیش‌ازحد برای یک سؤال یا مسئله وقت تلف نکنید. اگر پاسخ دادن به یک سؤال بیش‌ازحدی که برای آن در نظر گرفته‌اید طول کشید، آن را رها کنید. ابتدا سؤالاتی که زمان کمتری برای پاسخگویی نیاز دارند بنویسید. در این خصوص می‌توانید به مطلب مدیریت زمان در آزمون‌ها مراجعه کنید. از سؤال پرسیدن نترسید. اگر نکته‌ای از سؤال برای شما مبهم است از متصدی آزمون و یا استاد خود سؤال کنید.

همیشه به‌طور کامل از زمان آزمون استفاده کنید. اگر زودتر از موعد مقرر به سؤالات پاسخ دادید حتماً و حتماً یک‌بار دیگر سؤالات را بررسی کنید و پاسخ خود را مطالعه کنید. مجدداً مسائل را حساب کنید و از پاسخ درست مطمئن شوید. بررسی کنید که پاسخ سؤالات را به‌درستی وارد کرده‌اید و جواب یک سؤال را برای سؤال دیگر ننوشته باشید.

تحت هر شرایط خونسردی خود را حفظ کنید. شما قبل از شروع امتحان تلاش خود را کرده‌اید و تکالیف مربوطه را انجام داده‌اید. پس به خودتان آرامش دهید و اجازه دهید فکر شما به‌درستی کار کند و از چیزی نترسید. اگر امتحان سخت باشد، شرایط برای سایر دوستان شما نیز یکسان است.

انتهای پیام/4060/4108/

 

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
7 + 5 =

آخرین اخبار

وب گردی