در گفت‌وگو با آنا مطرح شد؛
ملاتونین
اثرات منفی نور آبی که از صفحه نمایش تلفن‌های هوشمند منعکس می‌شود و ایجاد اختلال خواب مدت‌هاست که ثابت شده، اما مطالعه‌ای جدید به اثر طیف نور زرد در این زمینه پرداخته که نتایج آن غیرمنتظره بوده است.
کد خبر: ۹۰۶۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۹
داشتن خوابی خوب در منابع علمی به عنوان یک تضمین برای سلامتی پایدار هر فرد مطرح است. با توقف حس و حرکت در هنگام خوابیدن، اعضای حیاتی بدن فرصت می‌یابد تا شارژ از دست رفته را دوباره به دست بیاورند.
کد خبر: ۸۹۱۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
خواندن این مطلب را به ویژه به آن‌هایی توصیه می‌کنیم که برای بالا بردن کیفیت خوابشان، آرام‌بخش یا مکمل ملاتونین مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۸۷۹۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، احتمال بروز دیابت در زنان بارداری که بیشتر از سایر افراد در معرض نور قرار دارند، ۵ برابر بیشتر است.
کد خبر: ۸۳۸۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۳
