نتیجه یک پژوهش استثنائی در کانادا: راز جوان ماندن، ورزش کردن است

به گزارش خبرنگار اجتماعی آنا، مطالعه‌ای که در دانشگاه گوئلف در کانادا صورت گرفته است، نشان می‌دهد که راز جوان ماندن و حفظ تناسب اندام ورزش کردن است.

این پژوهش ثابت کرده است افرادی که در جوانی ورزش می‌کنند، در سنین بالا عضلات جوان‌تری خواهند داشت. کارشناسان گفته‌اند برای آن‌ها با ادله و آمار ثابت شده است افراد مسن که در سنین پایین‌تر ورزشکار بوده‌اند، پاهای قوی‌تری نیز دارند و عضلات آن‌ها از لحاظ سلولی نسبت به غیر ورزشکاران سالم‌تر می‌ماند.

به گزارش دیلی میل، پاهای افراد ورزشکار در سنین بالاتر به‌طور متوسط 25 درصد قوی‌تر و توده عضلانی آن‌ها 14 درصد بیشتر است.

پژوهشگران دانشگاه گوئلف (شهری در جنوب‌غربی ایالت انتاریو کانادا) نشان دادند افراد مسنی که در جوانی ورزشکاران حرفه‌ای بوده‌اند، عضلاتی جوان دارند و حتی اگر در سنین بالاتر نیز ورزش را شروع کرده باشند، منافع ورزش در سطح سلولی آن‌ها خود را نشان می‌دهد.

در این مطالعه که نتایجش در ژورنال Applied Physiology (مجله فیزیولوژی کاربردی) منتشر شده، ورزشکاران حرفه‌ای را که در سنین 80 و 90 سالگی هستند، از جنبه‌های مختلف بدنی با خود با افراد هم سن و سال خود مقایسه شده‌اند.

به گفته دکتر جف پاورز، سرپرست این پژوهش از دانشگاه گوئلپ، یکی از جنبه‌های خاص این پژوهش آن است که روی افراد خاص و استثنائی و ورزشکاران مشهور، از جمله هفت قهرمان جهان انجام شده است.

با افزایش سن، بخش بزرگی از نورون‌های حرکتی سیستم عصبی از بین می‌رود و در نتیجه توده عضلانی کاهش پیدا می‌کند و ضعف عضلانی و حرکتی بروز می‌کند، که این روند «سالخوردگی» نام می‌گیرد. این کاهش و تحلیل قوا در سنین شصت سالگی شدت می‌یابد.